致返校复课家长的一封信

仙桃市田家炳实验高中

2020年春季开学致家长的一封信

尊敬的各位家长：

人间没有永恒的夜晚，世间没有永远的冬天！如今春光灿烂，开学复课如期而至。

根据仙桃市教育局工作安排部署，我校高三年级即将返校复课，其它年级也将逐步有序开学。我校现已加大工作力度，精心周密部署，科学制定方案，保障物资储备，狠抓精细管控，全力以赴做好开学工作，确保顺利开学，平安开学。为进一步做好开学复课工作，在此向您和您的孩子提出以下建议和温馨提醒：

一、防控工作措施

（一）开学前准备

     1.请学生和家长认真阅读教育部发布的 《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》，充分了解防控相关知识。请家长教会孩子掌握一次性口罩正确的佩戴方法；告知孩子在人与人之间来往时保持安全距离，相互之间不追逐打闹、不握手、少接触；积极指导做好春季传染病防治工作，教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤通风、课间不聚集，有身体不适等情况要立即报告老师等。

     2.请家长为孩子准备医用口罩、消毒湿巾等防疫物资以及必要的生活物质。学生要注意仪容仪表，进校一律穿校服，严禁烫发、染发，佩戴首饰，严禁带手机进入学校。

     3.学校已对教室、楼道、卫生间、宿舍等场所消毒、通风。禁止携带消毒液、液体酒精等易燃品和其他有毒、易爆危险物品到校。

     4.如有旅居史、途经史、停留史、病例接触史的学生，须如实向学校报告。学校将视具体情况是否批准返校。除需达到规定的隔离要求外，有下列情况者，暂不适宜返校：

 凡出现发热、咳嗽、呕吐、乏力、咽痛、腹泻等身体症状体征者，应待症状体征消失（发热患者必须烧退后48小时、呕吐腹泻患者症状消失后72小时），身体痊愈后方可返校（排除感染引起的咳嗽等症状的，如过敏、哮喘等，需有二级及以上医院提供医学证明）。

（二）开学后做到

     1. 返校时，请学生全程佩戴医用口罩，途中减少人员接触；尽量不乘坐公共交通工具，建议步行或乘坐私家车上学。如必须乘坐公共交通工具时，须全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。

     2.返校当日，学生依次保持1米间距，排队单向在指定校园出入口接受体温检测和健康状况监测，不允许带病或未解除医学观察的人员进校(春节期间返乡的人员、与本地疑似和确诊病患有密切接触的人员，必须居家隔离观察14天；对已治愈的确诊病患人员，要在按要求再行居家隔离14天后，凭解除隔离证明方可返校)。

    3.合理安排错峰报到、分流进班、入宿舍；入校后勤洗手，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻并妥善处理废弃纸巾，无纸巾时可用手肘衣服遮住口鼻，注意个人健康防护。

     4.学生在教学区域内应佩戴口罩，并保持一定距离，避免近距离接触。废弃口罩必须丢弃在指定的废弃口罩回收桶，不能随意乱丢。

     5.如果自己感觉身体不适，一定要尽快向老师报告。由于疫情期间上课需开窗通风，请同学们注意保暖。

     6.认真上好开学第一课。学校在开学后将及时对所有在校生，通过班会课、班级黑板报、电子屏、广播、文化宣传栏、微信公众号等方式宣传疫情防控知识，提升疫情防控意识。

     7.学生应主动配合学校做好每早中晚三次次体温测量和缺勤、早退、请假记录。如发现可疑症状者要及时报告、隔离、送医、消毒，同时配合医疗机构做好密切接触者管理和消毒工作。

     8.课间休息时须减少大面积流动。各年级在各自课间休息时，以班级为单位进行休息，不准乱串班级，上厕所时尽量避免大面积聚集扎堆，打水时排队，保持间隔1米的距离。

     9.学校将一律实行封闭式管理，严格落实“五个一律”，即未经学校批准学生一律不准返校，校外无关人员一律不准进校门，师生员工进入校门一律核验身份和检测体温，对发烧咳嗽者一律实行医学隔离观察，不服从管理者一律严肃处理。学生进校报到后，一般不得离开校园，如需离开须向班主任报备，凭有效证件出入，并测试体温（不超37.3℃的，可进入校园）。

     10.午餐、晚餐由学校食堂（将按食品安全标准加强消毒、清洁频次；以套餐形式供餐，减少选餐中飞沫污染食品）统一配送，各班级组织学生抬送至教室用餐。教室在用餐期间保持开窗通风，每日2次（上午、下午），每次30分钟。

     11. 学校教室、寝室、楼道等公共区域，每日进行250mg/L-500mg/L有效氯（溴）消毒溶液进行喷洒消毒。同时，学校向学生提供个人消毒及防护宣传品。学生应养成良好的个人卫生，每日对寝室进行自我消毒。

    12. 复课之后，我校将向学生进行心理自我调适的教育，及时摸排返校学生的心理状况，尽可能开通并充分利用各种宣传或求助（电话、微信、邮箱、QQ等）通道，针对共性的心理困扰和个别的心理问题，开展面向学生的防疫期间心理宣教。学生尽可能通过电话或视频、网络平台向我校心理辅导教师进行心理咨询；如有面询必要，需做好必要的个人安全防护措施。

二、给家长和学生的建议

  （一）给家长的建议：

     1.父母首先要保持乐观心情、正常的生活规律和严格的作息时间，给孩子做好榜样，理解信任未成年孩子，不能简单限制、责怪、否定，要帮助孩子顺利渡过危机，提高孩子的心理健康水平。家长在孩子复学后，要积极配合教师，帮助孩子查漏补缺，不掉队。

    2.调整生物钟并加强运动。请家长根据学校的作息时间表调整孩子的作息规律，从早晨起床，到晚上睡觉以及午间休息，调整孩子在家的生活节奏。同时有意识地加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。

    3. 请关注孩子的心理健康。要加强对孩子的心理引导，加强居家身体锻炼，将身体调整到最佳状态。如果孩子出现焦虑、烦躁等负面情绪的时候，需要您以科学的方式引导孩子纾解情绪、宣泄压力。同时，还要鼓励孩子积极转换视角，多关注正面信息。要正确引导孩子增强与家人、朋友、同学的社会联结，主动寻求社会支持，必要时寻求专业的心理帮助。

 （二）给学生的建议： 

     1.调整作息时间。这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的这段时间，需要逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好适应。逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

     2.调整焦躁心态。随着复学时间的宣布，学生心态一定会有所波动，有的难免还会产生焦虑不安的情绪。这个时候，请大家放平心态，根据学校的安排，按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。

    3.调整饮食结构。居家学习的这段时间，每天被爸妈的美食包围，运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发胖的情况。在即将走向正常的这段时间，请父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。

    4.端正学习态度。居家学习这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中、沉迷电子游戏等一些不良学习习惯。快开学了，要端正学习态度，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。

    5.制订学习计划。快复学了，自己要端正学习态度，走出网海，找回自己才对。自己要树立学习目标和自信心，根据自己的实际，制订切实可行的学期计划，定出各科的标准，计划要针对实际，不可高不可攀，束之高阁。

    6.经常与老师沟通健康情况。在特殊时期，按时上学固然重要，更重要的是保证自己和他人的身体健康。复学前，更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况，及时向班主任老师汇报。

开学事情千头万绪，未尽事宜请及时关注学校通知。请家长、学生认真阅读以上内容，努力克服困难，切实做好相关工作。

每一次挫折，都是生命向下扎根的机会；每一场困难，都是自我意志品质的锤炼场。我们有理由相信，所有同学的坚定执着、所有老师的倾力付出、所有家长的全力配合，都将汇聚起巨大的能量，照亮每一位实高学子的诗和远方！

仙桃市田家炳实验高级中学

                                                                                2020年4月26日