缓解压力迎高考 按摩心灵助成功——仙桃市田家炳实验高中为高三学生进行考前心理辅导

      随着2021年高考的临近，为缓解高三学生考前的心理压力，帮他们调节心理状态、增强自信心、从容应对高考，我校吴莲、代艳、李心平三位心理老师总结历年高三心理辅导经验，根据近期高三学生咨询中的常见困扰，积极利用自习课时间给高三每个班进行有针对性的心理辅导。

高三学生在心理咨询室参加解压活动

心理咨询室工作安排

       三位老师从高三易出现的心理现象和心理调适方法入手，为同学们量身设计了“解压沙龙活动”，针对如何减压、如何应对后期学习、如何克服考试紧张焦虑情绪等方面进行有效辅导，收到良好效果。

代艳老师带领高三学生进行“蝴蝶拍”"猜词游戏”“有错你就说”“松鼠搬家”等解压沙龙活动

李心平老师教学生缓解压力的“手指操”

跟着一起放松一下

吴莲老师的“正念冥想”练习语音引导减压

      除此之外，我校其它年级的学生也可以在课间、自习等时间到心理辅导室做个案辅导，或通过学校开通的心理服务热线，进行心理调节，缓解压力，让自己保持最佳状态，以饱满的精神状态投入到每天的学习生活中！